Owsianka to śniadanie idealne. Proste, łatwe w przygotowaniu, zdrowe i sycące. Do tego daje ogromne pole do popisu, bo można do niej dodać nieskończoną ilość składników: świeże lub suszone owoce, orzechy, pestki dyni lub słonecznika, gorzką czekoladę… Takie śniadanie to idealny początek dnia. Polecam!
Składniki (na jedną porcję):
- 4 łyżki płatków owsianych górskich
- 1 łyżka płatków owsianych błyskawicznych
- 1 szklanka mleka
- jabłko
- pół łyżeczki cynamonu
- łyżeczka cukru trzcinowego lub miodu
- orzechy włoskie
Przygotowanie:
- Do garnuszka wsypać płatki, cynamon i startą na tarce o grubych oczkach połówkę jabłka
- Całość zalać mlekiem i gotować 4-5 minut od zagotowania, co jakiś czas mieszając
- Owsiankę posłodzić i podawać udekorowaną plastrami jabłka i orzechami włoskimi
Smacznego:)
